LATEST STORIES

" MEPC 76 ว่าด้วยการใช้มาตรการทางเทคนิคและการปฏิบัติงาน เพื่อลดความเข้มข้นของคาร...
Environment IMO EEXI
1 minute read.
ในโลกปัจจุบัน ที่มีการพัฒนาด้านเทคโนโลยี อย่างรวดเร็ว ยกตัวอย่างเช่น การสื่อสารแ...
Maritime Technology Education Business
1 minute read.
วันนี้จะขอนำเสนอ งานวิจัยของ London Economic ที่ได้ทำการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับเทคโน...
AI Maritime Technology Environment SmartShip
1 minute read.
จากบทความที่แล้วเราคุยกันเรื่อง Smart Ship Technology กับการ Adoption ในประเทศไท...
AI Autonomous PMS SmartShip
1 minute read.
เทคโนโลยี IoT ไม่ใช่เป็นเพียงแค่การเพิ่ม productivity ในการทำงานเท่านั้น แต่มันค...
ERP AI Maritime Technology SmartShip
1 minute read.
กรมเจ้าท่า เลือกใช้ SPOT GEN4 อุปกรณ์ติดตามตัวผ่านสัญญาณดาวเทียม จาก GLOBALSTAR ...
Ship Business traveler
1 minute read.
ในบทความครั้งที่แล้ว เราทิ้งท้ายในประเด็น การศึกษาที่หน่วยงานที่เกี่ยวข้องจะต้อง...
AI Ship Maritime Technology Education
1 minute read.
About pirates, you might picture the scary man on the boat waving a flag with a ...
History Education
1 minute read.
TOP STORIES
  1. วงโคจรดาวเทียมมีกี่ประเภท? แล้วอินเทอร์เน็ตที่ใช้กันในทะเลนั้นมันใช้วงโคจรไหน?
    Jul 07, 2021 ·  1 minute read.
  2. The Great Captain Series: คริสโตเฟอร์ โคลัมบัส (Christopher Columbus)
    Dec 16, 2020 ·  1 minute read.
  3. คลองปานามา (Panama Canal) หนึ่งในเส้นทางการเดินเรือสำคัญของโลก
    Dec 11, 2020 ·  1 minute read.
  4. จะ SHIP BOAT ก็แปลว่า "เรือ" แล้วมันต่างกันยังไง?
    Aug 05, 2021 ·  1 minute read.
  5. มารู้จักปิโตรนาส (Petronas) บริษัทพลังงานเพื่อนบ้านจากมาเลเซีย
    Oct 30, 2019 ·  1 minute read.
  6. ฉลามวาฬ (Whale Shark) ฉลามผู้รักสงบ พี่ใหญ่ใจดีตัวจริงแห่งโลกใต้สมุทร
    Nov 16, 2019 ·  1 minute read.
  7. เรือในตำนาน 'เดอะฟลายอิ้งดัตช์แมน' ที่แล่นในทะเลชั่วกาล
    Dec 02, 2020 ·  1 minute read.
  8. 5 อันดับประเทศยอดฮิตจดทะเบียนเรือ
    Dec 23, 2020 ·  1 minute read.

LATEST ARTICLES BY CATEGORIES

Marine Life Offshore Maritime Trend Education Myth
Why is the bottom of the ship painted red? If you look closely, you will see that the lowest half of the hulls of most vessels on the planet are painted red. It is usually buried in water But i... Jun 16, 2022
Environment IMO EEXI
Mar 13, 2023
Energy Efficiency Existing Ship Index (EEXI) " MEPC 76 ว่าด้วยการใช้มาตรการทางเทคนิคและการปฏิบัติงาน เพื่อลดความเข้มข้นของคาร์บอนในการข...
Maritime Technology Education Business
Feb 09, 2023
Digital Transformation กับอุตสาหกรรมการขนส่งทางทะเล ในโลกปัจจุบัน ที่มีการพัฒนาด้านเทคโนโลยี อย่างรวดเร็ว ยกตัวอย่างเช่น การสื่อสารและ ถ่ายโอน...
AI Maritime Technology Environment SmartShip
Nov 01, 2022
การใช้เทคโนโลยีในอุตสาหกรรมทางทะเลต่อผลกระทบด้านความปลอดภัย วันนี้จะขอนำเสนอ งานวิจัยของ London Economic ที่ได้ทำการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับเทคโนโลยี Smart...
ERP AI Maritime Technology SmartShip
Oct 25, 2022
รุ่งอรุณอนาคตของ IoT , Game Changer ที่ผู้ประกอบการเรือต้องคำนึง เทคโนโลยี IoT ไม่ใช่เป็นเพียงแค่การเพิ่ม productivity ในการทำงานเท่านั้น แต่มันคือ การเปลี...
Maritime Technology Education Business
Feb 09, 2023
Digital Transformation กับอุตสาหกรรมการขนส่งทางทะเล ในโลกปัจจุบัน ที่มีการพัฒนาด้านเทคโนโลยี อย่างรวดเร็ว ยกตัวอย่างเช่น การสื่อสารและ ถ่ายโอน...
AI Ship Maritime Technology Education
Jul 21, 2022
10 ข้อ ที่จะต้องยกระดับมาตรฐาน เพื่อรองรับการมาของ Autonomou... ในบทความครั้งที่แล้ว เราทิ้งท้ายในประเด็น การศึกษาที่หน่วยงานที่เกี่ยวข้องจะต้อง ยกระดับมา...
History Education
Jul 14, 2022
The Great Captain Series: Ching Shih, the legendary female p... About pirates, you might picture the scary man on the boat waving a flag with a skull and ...
History Education
Jul 13, 2022
Panama Canal, one of the world's major maritime routes Panama Canal is the world's first canal connecting the Pacific and Atlantic Oceans. One of...

ALL ARTICLES BY CATEGORIES

ALL SHOWS & ENTERTAINMENT

Nov 21, 2019
ผู้หญิงยิงเรือ EP6 - กัปตันหนุ่มไขข้อข้องใจเรื่องปัญหาการประมงกับ IUU ผู้หญิงยิงเรือ Ep.6 มาแล้วจ้า "กัปตันหนุ่ม" ไขข้อข้องใจเรื่องปัญหาการป...

Nov 21, 2019
ผู้หญิงยิงเรือ E5 - ตะลุยเรือประมงห้องเย็นภัสสรกับกัปตันหนุ่ม ผู้หญิงยิงเรือ Ep.5 มาแล้วจ้า ครั้งนี้ปลาสด ๆ แช่แข็งมาเต็มเรือ 2,400 ...

Nov 21, 2019
ผู้หญิงยิงเรือ EP4 - ต้นหนสุดฮอตเเห่ง SC NATA ผู้หญิงยิงเรือ‍ Ep.4 มาแล้วจ้า พบกับต้นหน สุด HOT ของเรือ SC NATA "ต้น...

Nov 21, 2019
ผู้หญิงยิงเรือ EP3 - เตรียมออกไป Jasmine Field กับเรือ SC NATA ผู้หญิงยิงเรือ EP3 มาเเล้วจ้า เตรียมตัวออกเรือไป Jasmine Field กับกัปต...

Mar 11, 2020
Expert TALK Ep.3 เอ้ย! 3/O หาบ๊วยมากินดิ เหตุการณ์ที่เกือบจะทำให้กัปตันโก้ เลิกทำงานเรือ และมาฟังต่อกันว่าในยุค Digital disruption วงการเรือควรปรับตัวอย่างไร พ...

Mar 11, 2020
Expert TALK Ep.2 กัปตันโก้ เศกสิษฏ์ ประทุมศรี จะพาคุณขึ้น Liferaft เล่าประสบการณ์สละเรือที่ไฟกำลังไหม้!! เเละยังสอนเรื่องความปลอดภัยบนเรื...

Mar 11, 2020
Expert TALK Ep.1 l พบกับคุณธงชัย วงศ์ขจรกิตติ กับการพลิกวิกฤตใบเหลือง IUU Expert TALK Ep.1 l พบกับ คุณธงชัย วงศ์ขจรกิตติ นายกสมาคมประมงนอกน่านน้...

All about Shows, Entertainment & Podcast

ALL CONTENTS LIBRARY

read
Updated : October 31, 2019
อาการแบบนี้ เรามีวิธีรับมือ ทำตามได้ไม่ยาก
By Ship Expert Technology
Filter By Categories

วีนแตก! แดกหัวชาวบ้าน! ชีวิตมันก็มีหลุดกันบ้างแต่จะแก้ไขยังไงดี? เรามีคำตอบ มาดูกัน

เราเข้าใจว่าคุณไม่ได้ตั้งใจ (หรือตั้งใจ?) หัวหน้ากดดัน เพื่อนร่วมงานกวนประสาท งานมีแต่ด่วนและด่วนมาก ไหนต้องเข้าประชุม (ที่ไม่เคยสรุปการประชุม) ทั้งวี่ทั้งวันอีก ความเครียดสะสมมากเข้าก็หลุดเอาได้ง่าย ๆ แต่เอาเถอะ คนจริงอย่างเราต้องยืดอกรับผิดชอบ พุ่งชนมันไป!!

จะแก้ไขเรื่องนี้ต้องใจเย็นเข้าไว้ ธรรมชาติของมนุษย์มักจดจำเรื่องแย่ ๆ ได้ละเอียดยิบและลืมยาก เราลองมาทำตามวิธีที่ Dr.Patricia Thompson ได้แนะนำไว้ในบทความที่ลงใน Harvard Business Review กันดู

 

1. จงซื่อสัตย์กับตนเอง

ลองดูว่าเหตุการณ์ที่ผ่านไปนั้นเป็นสิ่งที่เราทำเป็นปกติหรือเปล่า หาก “ไม่” ก็สบายใจได้ เพราะเพื่อน ๆ เราเข้าใจเราอยู่แล้วว่ามันเป็นเหตุปัจจัยภายนอก แต่หากว่าคำตอบคือ “ใช่” ขอบอกเลยว่าหนทางของคุณยังอีกยาวไกล เพราะคุณต้องปรับเปลี่ยนภาพลักษณ์ของคุณในสายตาคนอื่น

 

2. กล่าวขอโทษ

รีบกล่าวคำขอโทษด้วยความจริงใจเป็นการดีที่สุด เพราะยิ่งปล่อยเวลาให้ผ่านนานไปก็เท่ากับเป็นการปล่อยให้ปัญหาลุกลามไปไกล มีงานวิจัยที่น่าสนใจจาก Roy Lewicki, Beth Polin, และ Robert Lount ว่าด้วยคำขอโทษที่ได้ผลมากที่สุดต้องประกอบไปด้วยองค์ประกอบ 6 สิ่งนี้คือ

  • แสดงความเสียใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น
  • อธิบายว่าเกิดอะไรขึ้น
  • แสดงความรับผิดชอบ
  • บอกว่าเราสำนึกผิดในสิ่งที่ทำลงไป
  • เสนอทางแก้ไข
  • ขอยกโทษให้

งานวิจัยยังบอกอีกว่าองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดคือ การแสดงความรับผิดชอบ เราไม่ต้องไม่มีข้ออ้างหรือหาเหตุผลมาอธิบายอะไรให้วุ่นวาย แค่ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น

 

3. หาต้นตอว่าอะไรทำให้เราปรี๊ด

นี่เป็นขั้นตอนของการเรียนรู้จากประสบการณ์ที่ผิดพลาดของเรา

การชี้ชัดให้ได้ว่า “อะไร” ที่ทำให้เราหลุด ก็เพื่อให้เราหาวิธีป้องกันและรับมือกับมันอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากมันจะเกิดขึ้นกับเราอีกครั้ง

 

4. ทำต่อเนื่องสม่ำเสมอ

หากต้องการเปลี่ยนภาพลักษณ์ของคุณในสายตาคนอื่น คุณต้องทำให้คนอื่นเห็นอย่างสม่ำเสมอ โชคไม่ดีนักที่คนเรามักจะตัดสินผู้อื่นจากความเชื่อที่มีต่อคน ๆ นั้น โดยจะเทียบกับสิ่งที่ทำแตกต่างไปจากยามปกติ ยกตัวอย่างเช่น หากผู้คนเชื่อว่าคุณเป็นพวกหัวร้อน พวกเขามักจะรับรู้เรื่องที่คุณวีนใส่เพื่อนร่วมงานถึงจะแค่เพียงหนึ่งครั้งในตลอดสัปดาห์ที่คุณอารมณ์ดีและน่าคบหาก็ตาม

 

5. ใส่ใจความสัมพันธ์

กับคนรอบตัวที่เขารู้จักคุณดีและคุณก็รู้จักเขาดี บุคคลเหล่านี้มีแนวโน้มให้อภัยกับความผิดพลาดเป็นครั้งคราวของคุณได้ง่ายกว่า ดังนั้น หากคุณต้องการสร้างภาพลักษณ์ใหม่ขึ้นมา คุณควรจะสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบตัวไว้ด้วย เป้าหมายในขั้นตอนนี้ไม่ใช่เปลี่ยน “การรับรู้” ของคนอื่น แต่เป็นการเปลี่ยนที่ “ตัวตน” ของคุณเอง

 

6. จงอดทน

แม้ตัวคุณเองใช้เวลาไม่นานในการลืมสิ่งที่ทำลงไป แต่กับคนอื่นอาจไม่เป็นเช่นนั้น มันอาจจะใช้เวลานานสักหน่อยเพื่อให้คนอื่นรู้สึกได้ว่าคุณนั้นเปลี่ยนไปแล้วจริง ๆ

สุดท้าย อยากให้ลองมองขั้นตอนเหล่านี้เป็นความท้าทายส่วนตัว การปฏิบัติตามขั้นตอนทั้งหมดนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย จงอาศัยความสม่ำเสมอ ความมุ่งมั่น และความอดทน แล้วความพยายามจองคุณจะประสบผลสำเร็จแน่นอน!

 

เรียบเรียงจาก

https://hbr.org/2019/07/you-just-lost-your-temper-at-work-now-what

LEAVE YOUR COMMENTS

RELATED ARTICLES